スポーツイベント

大人向けスポーツイベント一覧

大人向けスポーツイベント一覧

毎週月曜日(祝日を除く)

初心者向けノルディック・ウォーキング教室!

■毎週月曜日(祝日除く) ■時間:9:45〜受付 10:00〜12:00■場所:球技場管理棟ロビー ■参加費:無料(レンタルポール300円)
ノルディック・ウォーキングとは、2本のポールを使って歩くウォーキングより効率的な有酸素運動です。全身の90%以上の筋肉を使って歩くため普通歩行と比較してエネルギー消費量が約20%もアップします。
生活習慣病の予防、全身の引き締め、姿勢改善などにも効果的です。

詳細につきましてはお問い合わせ下さい。ご参加お待ちしております。

雁の巣テニス教室

テニス初心者を対象とした、ボールのつなぎ方や基本ストロークの打ち方を覚え、ゆるいボールでのラリーを楽しめるようになることまでを行う教室です。

※この教室は継続型イベント(1回2時間程度、全10回)です。開催日が確定し、参加者を募集する時期にご案内いたします。